1.nawijanie i odwijanie cięzarka zawieszonego na lince na drążek czym to moge zastąpić?? i czy musze robic martwy ciąg? szkoda mi kręgosłupa :D i boje sie że nieurosne :D Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
Po pierwasze co to znaczy "hardgainerem". Po drugie chciałbym uzyskać odpowiedż co jest lepsze? Na czym moge zbudowac mase i siłe? I jeszcze jedno dlaczego nie można poruwnywać glutaminy do gainera skoro gainer sam w sobie zawiera glutamine.
witam!! na stronce polskich strongmenow wyczytalem,ze przed MŚ zrobiono zawodnikom kontrole antydopingowe-no i wlasnie jestem ciekaw na czym te kontrole polegaja?wczesniej myslalem,ze strongmeni nie sa poddawani zadnym badaniom przeciwko dopingowi... pozdro! ------------------- !! MaDneSs RoJcA !!
[...] jakies 8 mcy,dostalem na 18stke kreatynke i moj znajomy powiedzial abym kupil sobie do tego glutamine,podobno w aptece jest duzo tansza niz w sportowych sklepach i rozni sie czyms tam , nie wiem w sumie,mam kreatyne olimpu 1000(200 tabletek) chcialbym za jakis miesiac brac,czekalem az sie wykształce troszke i naucze poprawnych cwiczen i jak juz [...]
badania antydopingowe w strong manie są na najważniejszych zawodach typu Indywidualne Mistrzostwa Świata, Arnold Classic i niektóre zawody z cyklu Super Series. Na czym dokładnie polegają to nie wiem. Jest jakaś lista specyfików, których strong manom nie wolno używać i pod kątem tych własnie środków robione są badania. Są to głównie narkotyki i [...]
[...] Dodatkowy tt lepiej wpłynie na testosteron jesli jednoczesnie podajemy antyestrogeny a zbyt wysoki poziom tescia w organizmie natychmiast powoduje sprzezenie zwrotne( za czym idą zwiazane z tym nieprzyjemne reakcje) A moze olimp ma w planach jakis silny antyestrogen? członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy [...]
[...] to Cro Cop jest wyjątkiem.!! Jak na razie to tylko wygrał jedną walke z kimś o dobrym parterze (a i tak nie najlepszym :)) ) - Herring.Igor to typowy uderzacz a znów Sakuraba był z innej kategorii wagowej więc nie ma o czym mówić. Na razie nikt nie przetestował jego obrony w parterze tak naprawde :)) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
czym jest cłapka. wiem że temat cłapki kilka razy przewinął się przez forum ale w wyszukiwarce nie można tego znaleźć. byłbym wdzięczny za w miarę dokładny opis bądź zdjęcie. a co do pracy rąk, to pewnie masz rację macciej, lecz ciężko kogoś rzucić na tai-otoshi jak przeciwnik sztywno cię trzyma i nie możesz go przyciągnąć do siebie. chyba że [...]
[...] uprawianie sztuk walki. W badaniu (Poczwardowski, 1993) z zastosowaniem Skali Jawnego Niepokoju wykazano, że zawodnicy judo cechują się niskim poziomem lęku (cechy), przy czym jest on niższy od przeciętnego w populacji. Istotnie wykazano najniższy poziom lęku u judoków o wysokim poziomie sportowym i tak średni wynik w populacji mężczyzn w [...]
Napewno jesli chodzi o walke w jakims turnieju czy zawodach to zdecydowanie blok miekki bo jesli blokujesz twardo to 3-4 walki OK ale pozniej nie masz juz czym blokowac a jak trafaisz wtedy na przeciwnika ktory wczesniej miekko blokowal to przegrasz "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
wyjasnijcie mi na czym polega ECA bo nawet nie wiem jak pełna nazwa sie nazywa słyszałem ze dobre na stracenie wagi jak ja polecacie i gdzie ja mozna kupic?? DOSIAK
[...] na nogi cwiczylem 4serie po 12ruchow kaptor 3serie 20 ruchow przedramie 3serie 20ruchow i cwiczylem zasze dana partie w jeden dzien klata drugi plecy nic zniczym nie laczylem i duzo robielm cwiczen na jeden dzien naprzyklad przy klacie plaska lawka gorna lawka dolna lawka gorne rozpietki plaskie trozpietki ciezar za glowe [...]
[...] zabiegow chiropraktycznych na terenie Polski? Jesli wszystko pojdzie ok- nie ma problemu. Ale jesli (nie daj Boze) zabieg przebiegnie nie po mysli terapeuty-wiadomo czym to sie moze skonczyc. Tylko nie pisz prosze, ze te zabiegi sa w 100% bezpieczne...Nawet sen we wlasnym lozku nie jest... Uwazam, ze chiropraktyka jest wspaniala metoda [...]
[...] sobie dar uzdrawiania, po seansie energetycznym zbyszka nowaka. Nastepnie otwiera dzial gosp i firmuje sie jako psycholog, to co ze jego elemenatrne chociazby pojecie o tym czym zajmuje sie psychologia jako nauka jest gowniane to nic w porownaniu z wyuczona psychomanipulacja czy wpajaniem sugestii jakiego sie nauczyl na kursie psycho troniki czy [...]
Syna to sobie zrób !!9 amp!!!buhahahah facet to o czym my wogóle rozmawiamy to jest na 2 tyg brania !!nie ma sensu tego wogóle komętować.JAk nie brałes normalnych dawek to po co wogóle zabierasz głos .a ten twoj koles sims 39 w rękawie i co to ma byc wynik brania omki???!!!nie zalamujcie ludzi!ja choc bralem ostatni raz 10 m-ce(brak funduszy) temu [...]
[...] Co do prawa: coz dziwne w naszym kraju panuje... Ale nie zgadzam sie znowu. Otoz moze leczyc osoba nie bedaca lekarzem. Lekarz rozpoznaje jednostke chorobowa, po czym pacjent udaje sie do dyplomowanego masazysty. Takie przypadki sa bardzo czeste. Przypominam jednoczesnie, ze masaz leczniczy jest forma postepowania klasyfikowana jako [...]
Dzieki dla was obu. ale mam jeszcze pytanko na czym oprzec diete??: na miesie gdzie oprocz bialek dominuja tluszecz, czy moze produktach roslinnych gdzie z bialkami wystepuja ww?? Tylko nie piszcie prosze, ze diete trzeba urozmaicic, bo to juz wzielem pod uwage i pyt do DJ_Okbboy'a jeden woreczek jesz "na raz" czy w ciagu dnia??
aha macie po sogu i powiedzcie czym w takim razie podrozujecie? jeszcze 4 takich i wynajem samolotu do przewozu czołgow (nazwy nie pamietam) bedzie sie opłacać ale poki co ciekawi mnie to bardzo Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
Jejku..mam rozumiec ze nie ma juz dla mnie zadnej szansy? OCZYWISCIE ZE JEST ! ALE NAJPIERW MUSIMY USTALIC PRZYCZYNE PROBLEMU A POZNIEJ Z NIA WLACZYC - JAK TYLMO SIE DA ---------------- :D czemu przez intensywniejsze cwiczenia nie spale tluszczu?...troche nie rozumiem. BO MIESNIE TO MIESNIE A TLUSZCZ TO TLUSZCZ - BEZPOSREDNIO NIE MAJA ONE ZADNEGO [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
